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| Joven y sobrio! |
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"HGH
es para mí es importante para tener un sentido
de bienestar cuando se envejece, cualquiera
mayor a 40 años debería ser lo suficiente sabio
como para averiguar sobre HGH porque mejora
mucho la cuidad de vida. Recuerden lo que les
digo." Sylvester Stallone
Restricción calórica
La restricción calórica es un régimen dietético que la mayoría de la gente podría pensar como nuevo, pero en realidad ha sido estudiada por más de 70 años. El principio fundamental de la restricción calórica es proporcionar a una persona calorías restringidas, pero se compensa con un alto contenido de nutrientes distribuidos en porciones controladas de....
Deje de fumar, luzca más joven!
Fumar trabaja de varias maneras para hacer que se parece más viejo. En primer lugar, los productos químicos que contraen los vasos sanguíneos, en particular los capilares cercanos a la superficie de la piel. Esto no sólo conduce a la hipertensión, sino que también priva......
Más razones para tener cuidado con la bebida!
Como dice el personaje de Christian Bale, un hombre de negocios y asesino en la adaptación cinematográfica de American Psycho, "lo mejor es no usar máscaras faciales a base de alcohol, ya que esto hacen que la piel se seque, y por lo tanto parecemos más.....
Los beneficios
anti-envejecimiento del ejercicio
cardiovascular: Beneficios sobre belleza
En primer lugar, 30 son los
nuevos 20. Ahora 40 son los nuevos 20. ¿O es 50?
Las personas están encontrando maneras de verse
jóvenes, vitales, sexy y hermosos, mucho después
de la edad que antes se.....
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Más razones para tener cuidado con la bebida
 Como
dice el personaje de Christian Bale, un hombre de negocios y asesino en la
adaptación cinematográfica de American Psycho, "lo mejor es no usar máscaras
faciales a base de alcohol, ya que esto hacen que la piel se seque, y por lo
tanto parecemos más viejos. Por lo tanto, los devotos conocedores de productos
de belleza harían bien en buscar en la lista de ingredientes a cualquier
supuesto gran producto antes de comprar con un entusiasmo falto de crítica. Este
es un buen consejo, después de todo, si no se puede confiar en un psicópata, ¿en
quién se puede confiar?
Sarcasmos aparte, hay una conexión real entre el uso de alcohol y el
envejecimiento. En realidad, el vínculo va mucho más allá de los ingredientes en
productos de limpieza facial o lociones. El consumo de alcohol (no sólo
poniendolo en la cara) también puede tener un efecto de envejecimiento.
Beber mucho puede hacer que la gente se sienta "joven": irresponsable,
despreocupado, seguro, alegre, etc, pero sólo por un tiempo. Sin embargo, el
efecto acumulativo de un consumo alto de alcohol durante varios años puede hacer
que una persona se sienta y se vea mucho mayor de lo que en realidad es.
Podemos empezar por examinar este efecto, volviendo a lo que dijimos al
principio: el alcohol deshidrata. Esto es cierto si usted lo bebe o la aplica en
la piel. En las bebidas, el alcohol puede actuar como un diurético. Lo hace
orinar más que de otra manera, lo que hace que su cuerpo pierda un recurso
esencial como el agua. El consumo excesivo de alcohol también está relacionado
con problemas en el sistema cardiovascular, el hígado y los riñones.
Por otra parte, la investigación sugiere que el alcohol acelera el
envejecimiento a nivel subcelular. En este sentido, hacemos hincapié en los
"extremos" en las cadenas del ADN, que se llamadas telómeros. Estos trozos de
material de ADN ayudan a mantener sus genes en orden. A los telómeros acortados
o degradados se los asocian con el envejecimiento. En el estudio, los bebedores
empedernirdos tenían telómeros mucho más pequeños que las personas que bebían
menos, pero tenía un estilo de vida y hábitos similares en la mayoría de los
otros aspectos.
Recientemente, un estudio de veinte años realizado en 314 personas en Gran
Bretaña llegó a su conclusión. El estudio abarcó los impactos de cuatro
conductas, una de ellas era el consumo de alcohol, sobre la salud y la
longevidad. Las muertes durante el estudio fueron desproporcionadamente mayor en
aquellos que participan en los comportamientos "no saludables" en comparación
con quienes no lo hicieron.
¿Cuánto es demasiado? Bueno, realmente depende. En general, las mujeres son
un poco más susceptible a los problemas de salud inducidos por el alcohol que
los hombres, por lo que más de dos bebidas al día es excesivo para la mayoría de
las mujeres, mientras que el umbral para la mayoría de los hombres es de tres
bebidas diarias. Estas son las cantidades utilizadas como límites por los
investigadores que realizaron el estudio.
Es difícil medir el impacto de la ingesta de alcohol en la salud de una
persona sin tener en cuenta los hábitos de su otro estilo de vida. Si usted bebe
mucho, pero por lo demás mantiene una dieta saludable y se asegura de hacer
ejercicio regularmente, es probable que esté en mejor forma que una persona que
bebe la misma cantidad, pero tiene una dieta alta en grasas y es principalmente
sedentaria.
La bebida provoca riesgos por varias razones. A veces, el peligro viene de
repente, como en un accidente automovilístico provocado por conducir en estado
de ebriedad. Sin embargo, hay otros tipos de daños que se arrastran lentamente
para luego aparecer. Si desea sacar el máximo provecho a su salud y su utilidad,
considere si el consumo de alcohol podría estar envejeciendo más de lo que
debiera ser.
Bibliografía:
Alleyne, Richard. "Beber
acelera el envejecimiento de las células". Telegraph.co.uk. 21 de Abril de 2010.
Telegraph Media Group Limited. 1 de Mayo de 2010. <
http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/7614691/Drinking-accelerates-ageing-of-cells.html>.
Tanner, Lindsey. "Los malos hábitos pueden envejecer 12 años, sugiere un
estudio". Yahoo! Salud. 26 de abril 2010. Yahoo! Inc. 1 de mayo 2010.
<http://health.yahoo.com/news/ap/us_med_bad_habits_survival.html>.
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RESEÑA
HGH Y CLASIFICACIÓN DE LOS MEJORES SUPLEMENTOS HGH
